2019/07/15
ストレス？
自分がストレスを感じているのか、わかりませんよね？
そんな時のバロメーターとして、体に良い食べ物、明日の生きるエネルギーになる物を思い浮かんだ方は、元気な証拠です。
逆にいつも我慢しなくてはならない食べ物が思い浮かんだ時は、ストレスがたまっています。
私はストレスなんてと思っていましたが、半年間毎日、冷凍パスタを食べ、血糖値が上がってしまった経験があります。
食べる事は生きるためにはとても大切です。
来週またこの続きを聞いてください。
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2019/07/10
エステだけとは限りませんが
リラックスをしながらエステ10分受けたのと睡眠60分が同じ体の回復力なのです。エステすごいですよね。
前回のお知らせでお伝えしたように、現代は忙しく、疲労がたまり、バランスが崩れて、老化、病気になりやすい状態になります。
リフレッシュする時間は本当に必要です。
エステは現代で必要だと確信しております。
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2019/06/26
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